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# なごみメディカルグループ

鍼灸治療・訪問治療・交通事故（滋賀県野洲・守山）

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## 投稿

- [介護予防の取り組み(総合事業)について](https://nagomi-medical-group.com/3503) - 令和8年3月より当院において、昼休みの時間を利用して、介護予防サービス『総合事業』を新たに行うこ 令和8年3月より当院において、昼休みの時間を利用して、介護予防サービス『総合事業』を新たに行うこ 野洲行畑鍼灸整骨院にて介護予防通所サービスを開始いたしました。
- [受付時間変更のお知らせ【２０２６年３月～】](https://nagomi-medical-group.com/3497)
- [2025-2026 年末年始のお知らせ](https://nagomi-medical-group.com/3481)
- [私は鍼灸師になってよかったなぁという話](https://nagomi-medical-group.com/3435) - ※この記事は私と同じ鍼灸師の先生向けに書いています 初めまして 秋岡智子です。 滋賀県野洲市で鍼灸師あんまマッ ※この記事は私と同じ鍼灸師の先生向けに書いています 初めまして 秋岡智子です。 滋賀県野洲市で鍼灸師あんまマッ
- [急性外傷の応急処置（POLICE編）](https://nagomi-medical-group.com/3206)
- [野洲行畑美容鍼灸脱毛サロン～料金表](https://nagomi-medical-group.com/2642) - このたび、野洲行畑鍼灸整骨院の二階に野洲行畑美容鍼灸脱毛サロンをオープンいたしました。ベッドは1台のみ、完全なるプライベート空間です。こちらでは最新の高性能マシンによる光脱毛、光フォトフェイシャルそして美容鍼の施術を受けていただけます
- [美容鍼メニュー　一覧表](https://nagomi-medical-group.com/2962)
- [年末年始のお知らせ](https://nagomi-medical-group.com/3393)
- [ハーブピーリング　料金表　](https://nagomi-medical-group.com/3380)
- [いまこそ！深呼吸を補給する漢方](https://nagomi-medical-group.com/3344) - いまこそ！深呼吸を補給する漢方 こんにちは 野洲行畑鍼灸整骨院、秋岡智子です。 先日、登録販売者の研修へ参加して来ました。 &n こんにちは 野洲行畑鍼灸整骨院、秋岡智子です。 先日、登録販売者の研修へ参加して来ました。 &n
- [夏期休業日のお知らせ](https://nagomi-medical-group.com/3339)
- [ストレッチ（実施時の注意編）](https://nagomi-medical-group.com/3313)
- [ストレッチ（分類編）](https://nagomi-medical-group.com/3304)
- [ストレッチ（基礎知識編2）](https://nagomi-medical-group.com/3292)
- [ストレッチ（基礎知識編1）](https://nagomi-medical-group.com/3285)
- [スポーツ外傷とスポーツ障害（スポーツ外傷編）](https://nagomi-medical-group.com/3189)
- [筋について（作用編）](https://nagomi-medical-group.com/3248)
- [筋について（補助装置編）](https://nagomi-medical-group.com/3238)
- [筋について（形状編）](https://nagomi-medical-group.com/3234)
- [筋について（骨格筋の基本構造編）](https://nagomi-medical-group.com/3229)
- [筋について（種類編）](https://nagomi-medical-group.com/3226)
- [急性外傷の応急処置（PEACE and LOVE編 その2）](https://nagomi-medical-group.com/3220)
- [急性外傷の応急処置（PEACE and LOVE編 その1）](https://nagomi-medical-group.com/3211)
- [急性外傷の応急処置（PRICE編）](https://nagomi-medical-group.com/3200)
- [急性外傷の応急処置（RICE編）](https://nagomi-medical-group.com/3196)
- [スポーツ外傷とスポーツ障害（スポーツ障害編）](https://nagomi-medical-group.com/3192)
- [2ヶ月でこの変化❣️](https://nagomi-medical-group.com/3161)
- [見逃し厳禁‼再販情報](https://nagomi-medical-group.com/3148)
- [公式LINEアカウント](https://nagomi-medical-group.com/3136)
- [やらなきゃ損です！ここクーポン](https://nagomi-medical-group.com/3117)
- [乾燥の季節に一番大切な美肌ケアとは](https://nagomi-medical-group.com/3068)
- [ふるさと納税やってみませんか？](https://nagomi-medical-group.com/3079)
- [マスクダメージ×夏ダメージ＝敏感荒肌⁉︎  〜夏の肌ダメージは美容鍼とフォトフェイシャルで一掃！](https://nagomi-medical-group.com/3039)
- [緊急事態宣言中の営業について](https://nagomi-medical-group.com/3029)
- [患者様からのご質問](https://nagomi-medical-group.com/2691)
- [頭痛、頚肩のコリに効果的です！](https://nagomi-medical-group.com/3013)
- [お盆休みのお知らせ](https://nagomi-medical-group.com/3010)
- [動画編集やってみました❗️](https://nagomi-medical-group.com/2903)
- [7月の祝日について](https://nagomi-medical-group.com/2907)
- [よく聞かれる、凝りと張りの違いについて](https://nagomi-medical-group.com/2866) - なごみメディカルグループ よく聞かれる、凝りと張りの違いについて こんにちは!!はりまだ鍼灸整骨院です😄 早くも6月に入りましたね!! ボチボチ蒸し暑くなってき 6月 2021年6月11日
- [これからは日焼けの季節🌞](https://nagomi-medical-group.com/2853) - こんにちは!!はりまだ鍼灸整骨院です。 今年は例年よりも梅雨入りが早いですね☔ 院内もすでにジメこんにちは!!はりまだ鍼灸整骨院です。 今年は例年よりも梅雨入りが早いですね☔ 院内もすでにジメ
- [祝4周年!!はりまだ鍼灸整骨院✨～これからもよろしくお願いします～](https://nagomi-medical-group.com/2883) - なごみメディカルグループ 祝4周年!!はりまだ鍼灸整骨院✨～これからもよろしくお願いします～ こんにちは!!はりまだ鍼灸整骨院です。 おかげさまで、4周年を迎えることができました🙈 まだ4 お知らせ お知らせ 6月 2021年6月7日https://nagomi-medical-group.com/2883
- [ストレスを感じられている方へ新メニュー考案中](https://nagomi-medical-group.com/2862)
- [敏感肌・ゆらぎ肌にも美容鍼](https://nagomi-medical-group.com/2846)
- [正しいマスクのつけ方](https://nagomi-medical-group.com/2847)
- [開院です😁](https://nagomi-medical-group.com/2839)
- [ゴールデンウィークのお知らせ](https://nagomi-medical-group.com/2832)
- [世界一!!おめでとうございます❕](https://nagomi-medical-group.com/2818)
- [ショッピングサイトオープンしました❣️](https://nagomi-medical-group.com/2803)
- [はりまだ鍼灸整骨院からのお知らせです。😔](https://nagomi-medical-group.com/2793) - ご迷惑をおかけいたしますが 4月の臨時の休診日と診療時間の変更がありますのでお伝えさせていただきます ４月2日金曜日の午前は通常診療 午後は16時00分よりさせていただきます。 4月8日木曜日の午前休み 午後は通常診療させていただきます。
- [脱毛サロン紹介ページを作成しました🌺](https://nagomi-medical-group.com/2781)
- [わかりにくい、交通事故の詳しい区別について](https://nagomi-medical-group.com/2770) - はりまだ鍼灸整骨院です🐒 テレビでは、よく交通事故のニュースが流れております。 しかしながら、はりまだ鍼灸整骨院です🐒 テレビでは、よく交通事故のニュースが流れております。 しかしながら、 | 2026 8月 2021 2021年2月22日 お知らせ なごみメディカルグループ
- [冷え症改善!!お風呂に○○をいれるだけ!!①](https://nagomi-medical-group.com/2722) - 今年は換気が欠かせない冬ですので、例年より冷えに対する防御力を高めて、 不調を未然に防ぐ必要が有ります。 東洋医学では昔からあらゆる冷えの症状を部位別、随伴症状別に分類し 治療法が模索されてきました。 中でも足先や腰など下半身の冷えは『腎虚（じんきょ）』の症状の一つとされています。
- [冷え症改善‼︎お風呂に○○を入れるだけ②](https://nagomi-medical-group.com/2735) - やり方は簡単！湯船に大さじ1〜2杯ほどの塩を入れて混ぜるだけ。 お湯の肌あたりも柔らかくなり、体の芯までじんわりとぬくもる、塩湯の完成です。塩湯にすると、そこまで温度が高く無くても身体があたたまっていく感じがあります。
- [年越しそば](https://nagomi-medical-group.com/2750)
- [年末年始のお知らせ](https://nagomi-medical-group.com/2746)
- [コラムを寄稿させていただきました。](https://nagomi-medical-group.com/2706) - 少し前になりますが、当院二階の野洲行畑美容鍼灸脱毛サロンでもお世話になっています、アルファノート（株）さんが新たに美容情報サイトを立ち上げられました。
- [今日のツボ⑬](https://nagomi-medical-group.com/2371) - て足三里にお灸してください 免疫力を高める効果があり 結核の治療にも使われています せんねん灸だと気軽にできるのでぜひお灸を始めてみてください！！
- [ブロック矯正](https://nagomi-medical-group.com/2522) - 特殊なブロックを使い骨盤を矯正していきます。
- [新習慣、オーディブル](https://nagomi-medical-group.com/2681) - 先日、患者さまから、「YouTubeで小説の朗読を聞いている」と教えてもらい、 そういえば子どもの頃、よく寝る前に昔話や物語の朗読のテープを聴いていたことを思い出しました。 早速検索してみると子ども向けだけでなく、長編の作品まで色々な小説があがっているようです。
- [夏期休日のお知らせ](https://nagomi-medical-group.com/2673) - 野洲行畑鍼灸整骨院では画像のカレンダーの通り、13日から夏期休日をいただきます。（日曜日もお休みです） 11日(火)12日(水)は通常通り営業いたします。 また、休日前後の受付時間には通常より長くお待たせしてしまうことも予想されますので、お時間に余裕を持ってご来院くださいますようお願いいたします。
- [祝3周年🎉](https://nagomi-medical-group.com/2630) - はりまだ鍼灸整骨院です！ おかげさまで、開院してから3周年を迎えることができました。コロナの影響が様々ある中で、私たちのできることは患者様の健康をサポートし続けることだと思います。安心して来院していただけるように、引き続き感染対策を徹底していきますので今後ともスタッフ一同よろしくお願いいたします。
- [臨時休業のお知らせ](https://nagomi-medical-group.com/2702) - 野洲行畑鍼灸整骨院からのお知らせ
- [野洲行畑鍼灸整骨院からのお知らせ](https://nagomi-medical-group.com/2669) - 緊急事態宣言解除後、徐々に感染者が増えてきている状況を考え 当院２階にて 完全個室の施術室をご用意させていただきました。 ベッド１台のみとなりますので 完全個室希望の方のみ予約制とさせていただきます。
- [野洲行畑鍼灸整骨院の予約について②](https://nagomi-medical-group.com/2614) - 緊急事態宣言の解除・自粛緩和に伴い、 ６月１日より従来通り来院順で ご案内させていただきます。
- [スマホ首](https://nagomi-medical-group.com/2511) - スマホ首とは首に負担のかかる姿勢で長時間スマートフォンを操作することにより首こりや肩こりになることを言います。 症状が酷くなると、頭痛、めまい、吐き気になることもある現代病です。
- [熱中症](https://nagomi-medical-group.com/2606) - 皆さんは暑熱順化という言葉はご存知でしょうか？ 暑さに対抗する為に、体を暑さに順応させることを暑熱順化といいます。 これから夏にかけて気温が上がる中、少しずつ暑さに慣れていくことで大事です。
- [野洲行畑鍼灸整骨院の予約について①](https://nagomi-medical-group.com/2594) - 緊急事態宣言発令後、予約制とさせていただいておりましたが、 午後の予約制を取りやめ、従来通りにご来院していただけるように変更致します。 ※平日の午前と土曜日の受付のみ予約制を続けさせていただきます。
- [野洲行畑鍼灸整骨院のネット予約システム](https://nagomi-medical-group.com/2556) - この度、予約制となったのでネット予約できるようにサイトを作成しました。
- [初めての〇〇カレー](https://nagomi-medical-group.com/2471) - 初めてでも確かに美味しいスパイスカレーができました 具やスパイスのバランスを変えてまたやってみようと思ったのでした。 東洋医学的にも、現代の日本人が取りすぎな「塩味」を控えて、逆に不足しがちな「辛味」を摂れる良いメニューだと思います みなさんも是非作ってみて下さーい
- [ネット予約の操作方法](https://nagomi-medical-group.com/2580) - ネット予約の操作方法を画像付きで説明しております。
- [当院の新型コロナウィルスの感染対策に伴う運営について②](https://nagomi-medical-group.com/2544) - 昨日の全都道府県への緊急事態宣言を受け、 先日掲載した新型コロナウイルスの感染対策に伴う運営について①に変更を加え、 感染対策をより強化しております。 患者様の人数が過密にならないよう、 当面の間、当院は予約制とさせていただきます。
- [当院の新型コロナウィルスの感染対策に伴う運営について①](https://nagomi-medical-group.com/2537) - 新型コロナウィルス感染症に罹患された方、関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げます。 最新の情勢に合わせ、随時、対応を更新して参ります。 患者様には、ご不便おかけしますが、ご理解賜りますようお願い申し上げます。
- [最後の、、、](https://nagomi-medical-group.com/2501) - 私のブログ更新は最後となります 久々のはなちゃん、りりちゃんの写真更新します！ ４年間ありがとうございました。 またどこかでお会いできるのを楽しみにしております。
- [今日のツボ⑰](https://nagomi-medical-group.com/2496) - 今大流行中のコロナウイルスですが、 マスクも品薄で手に入りづらい状態ですね！！ そんな時は自己免疫力が大事になってきます！ 自己免疫とは自身がもっているもので、 自己免疫が弱まると風邪をひきやすくなります！ 逆に過剰にと自己免疫疾患をを起こします！
- [今日のツボ⑯](https://nagomi-medical-group.com/2461) - 3月4月は別れや出会いの季節ですね 飲み会なども増えるのではないでしょうか？ そんな方にオススメのツボを紹介します
- [症例報告　神経痛](https://nagomi-medical-group.com/2454) - 守山市のはりまだ鍼灸整骨院で坐骨神経痛の施術
- [今日のツボ⑮](https://nagomi-medical-group.com/2396) - 明日はセンター試験ですね！ 今まで勉強してきたことを発揮する日ですね！ やっぱり緊張しますよね( ﾉД`) そんな時に緊張を和らげるツボの紹介です
- [明けましておめでとうございます。](https://nagomi-medical-group.com/2450) - 1月から 午前診の時間が9時から 木曜日の午後診は休診 土曜日は8時30分から12時30分 に変更となっています
- [大掃除　忘年会](https://nagomi-medical-group.com/2443) - 今年の施術日も1週間となりました！前日土曜日は午前診療後に大掃除が行われました！そのあとは忘年会です！
- [症例報告　ぎっくり腰](https://nagomi-medical-group.com/2473) - 守山市はりまだ鍼灸整骨院でのぎっくり腰の治療について
- [年末年始のおしらせ（野洲行畑鍼灸整骨院）](https://nagomi-medical-group.com/2422) - 今年も残すところあと少しとなりましたね ということで年末年始のお知らせです
- [今日のツボ⑭](https://nagomi-medical-group.com/2406) - 空気の乾燥はウイルスにとっては過ごしやすい環境になります！ しっかり加湿して空気の入れ替えなども行いましょう！！ 喉の乾燥や免疫力向上に 天ゆう
- [今日の散歩](https://nagomi-medical-group.com/2399) - 寒さもどんどん厳しくなり インフルエンザも流行ってきているみたいですね！！ 予防接種されましたか？ 予防接種も大切ですが しっかり睡眠をとり栄養のあるものをとるようにし、 適度な運動が大切です！！！！！！！！！
- [今日のツボ⑫](https://nagomi-medical-group.com/2364) - テニスやバドミントンをされていたり 他にも重い荷物を持ったりフライパンを持ち上げると痛いという方 雑巾を絞ったりペットボトルを蓋を開ける動作が痛いなどで 肘の外側に痛みが出ている方はおられませんか？ 外側上顆炎の可能性があります！ そんな方にセルフケアとして 曲池
- [今日のツボ⑩](https://nagomi-medical-group.com/2342) - 車や電車で酔ってしまう方はおられませんか？ そんな方に 内関 です
- [紅葉](https://nagomi-medical-group.com/2381) - なんだかより一層寒さも厳しくなり紅葉もきれいに 色づいてきましたね！ 今年は暖かいのが続いたので綺麗だそうです！ 先日の日曜の朝に散歩がてら近くの公園に行ってきました！！！
- [今日のツボ⑨](https://nagomi-medical-group.com/2339) - 鼻詰まりや蓄膿症で悩まれている方は いませんか？ そんな時に 迎香 です
- [トレーニングする人増えています☆](https://nagomi-medical-group.com/2262) - 当院では、「60歳から始めよう！転倒予防」というキャッチコピーのもと 転倒予防のトレーニングを行っております。年齢を重ねることに筋力は落ちやすくなっていきます。 筋力が落ちてくると歩く力落ちたり、階段の上り下りにくさがでてきます。。。 その予防としてトレーニングをしましょうというのが私たちが行っているものです！
- [今日のツボ⑪](https://nagomi-medical-group.com/2348) - 食べ物が胃でつっかえているような感じがしたり 胃がもたれるような感じが出たり キリキリした痛みがでていませんか？ そんな方に中脘
- [今日のツボ⑧](https://nagomi-medical-group.com/2334) - 乾燥して喉に痛みが出たり 咳が出たり していませんか？ そんな時には 太淵 です
- [今日のツボ⑦](https://nagomi-medical-group.com/2324) - 寒さや乾燥で顔がパリパリになっていませんか！？空気が乾燥することにより顔の水分が失われた状態になります。そのため保湿をしっかりすることが大切です！その時に一緒に押さえてほしいのが 頬車（きょうしゃ）
- [今日のツボ⑤](https://nagomi-medical-group.com/2300) - 外の気温も低くなり 部屋との温度差が大きくなると 体温を調節する機構がうまく働かなくなり 自律神経が乱れている状態になります！！！！ そんな方にオススメなのが 百会 です
- [5歳！！！！！！](https://nagomi-medical-group.com/2319) - 野洲行畑鍼灸整骨院のスズキです 先日 12日に鈴木家のプリンセスのはなちゃんが 5歳の誕生日を迎えました！！ 人間でいうと36歳くらいだそうです！ 今年も犬用のケーキを買ってお祝いしました
- [今日のツボ⑥](https://nagomi-medical-group.com/2321) - 普段からしっかりストレッチを行い血流をよくすることで 軽減することができます！！ そんな時に合わせて 太陽 を気持ちいいなという 強さで押さえてください！ 頭痛を抑える効果や目の疲れにも効きます！
- [今日のツボ④](https://nagomi-medical-group.com/2297) - スポーツの秋でもありますが、 みなさん運動されていますか？ 地域の運動会などに参加された方も多いのでは ないでしょうか？！ 程よく運動されないと足が浮腫んできます！ そんな方に 三陰交
- [今日のツボ③](https://nagomi-medical-group.com/2294) - 食欲の秋になり食べ過ぎて胃に痛みが出たり していませんか？ そんな方に 足三里
- [今日のツボ①](https://nagomi-medical-group.com/2284) - 最近急に気温が下がり腰や背中周りに痛みが 出ている方は多いのではないでしょうか？？ そんな方に 委中 と言うツボを紹介します
- [今日のツボ②](https://nagomi-medical-group.com/2288) - パソコンやスマートフォンの見過ぎで 目に疲れを感じたり 充血したり 目が乾いているように感じたり しませんか？？ そんな時は 合谷 を押さえてみましょう
- [からだ](https://nagomi-medical-group.com/2278) - 手や足 お腹などを観察してみて他の所より 皮膚の色が黒くなっていたり、その周辺だけ毛が濃くなっていたり しませんか？ 皮膚の色が黒くなっていたり 毛が濃くなっているところは、からだの中で弱い部分にあたります！
- [早めの対策を！](https://nagomi-medical-group.com/2265) - 冷え症で悩んでる方はいませんか？ 冬の冷えは夏に冷たいのもを取りすぎることにより身体が冷えてしまい 冬に症状としてでてくるのです！ その冷えを持ち越さないためにも 温活 をしっかりしましょう
- [舌👅](https://nagomi-medical-group.com/2194) - 舌を見て 舌の色 形 コケのつき方 量などで身体の不調を知ることができます。 ほんのり赤くてコケが白くて多すぎずというのが健康な状態です！！
- [高齢者ドライバーについ](https://nagomi-medical-group.com/2175) - 高齢者ドライバーの事故を防ぐための方法
- [祇園祭り](https://nagomi-medical-group.com/2172) - 7月の京都と言えば祇園祭りですね 学校が近くにあるので「あーこの季節がやってきたな」と 毎年思います！ 先日の15日 行ってきました 人の多さにびっくりし、流されるがままにという感じでした。
- [ぼくのなつやすみ　②](https://nagomi-medical-group.com/2223) - 去年に引き続き盆休みを振り返ります！ 今年は写真盛りだくさんでいきますよ( ･`ω･´)
- [盆休みのお知らせ](https://nagomi-medical-group.com/2209) - 盆休みのお知らせです！ 野洲行畑鍼灸整骨院 はりまだ鍼灸整骨院 ともに11日～15日までお休みをいただきます。前後の10日と16日は通常通りの受付です！
- [足がつる](https://nagomi-medical-group.com/2170) - なぜ足がつるのか？！原因は様々ですが、・疲労がたまっている・水分不足・ミネラル不足など・冷えている・むくんでいる・坐骨神経痛などの神経痛がある。今多いのは 布団をしっかりかぶると暑すぎるので足だけ布団をかぶらずにいたり、蹴飛ばしていたりなどの原因が多いのではないかなと思います！足がつらないために・・・・
- [食のはなし](https://nagomi-medical-group.com/2122) - 五味とは文字通り、五つの味のことで、東洋医学的な飲食物の分類のしかたのことで下記の五つの味があります。①酸っぱいーー肝②苦いーー心③甘いーー脾④辛いーー肺⑤しおからいーー腎 それぞれの味には右側に書いた通り 対応する五つの臓器（”五臓”）があります。
- [コルセット](https://nagomi-medical-group.com/2085) - つけ方の紹介をします！！！①汗をかいたり蒸れるので肌着一枚の上から巻きましょう。ズボンの上から着けてしまうと密着が足りずごそごそと動いてしまい効果がなくなります。②おへそを中心に巻きましょう。中心がずれてしまうとしっかり腹圧がかかりません。ウエストや腰に巻くのではなく骨盤に巻きましょう。胃などを圧迫しないように!!
- [スポーツ心臓](https://nagomi-medical-group.com/2139) - スポーツ選手にみられるもので心臓が激しい運動に適応した肥大した状態のことを言います。心臓が肥大したことによって一度に送り込める血液量が増大して疲れにくくなり心拍数も平均値より低くなる特徴があります。
- [祝２周年⭐](https://nagomi-medical-group.com/2113) - おかげさまで２周年を迎えることができましたm(__)m
- [クロスコレクトソックス](https://nagomi-medical-group.com/2080) - 足元を安定させてくれるソックス
- [手羽先サミット](https://nagomi-medical-group.com/2125) - 先日の土曜日 仕事終わって家族と愛知に向かい、手羽先サミットに行ってきました！
- [食中毒](https://nagomi-medical-group.com/2104) - 食中毒は 細菌性とウイルス性があり 夏は細菌性のものが多く発生します！！ 湿度と高温を好み繁殖していきます。
- [仮眠って良いの？？？](https://nagomi-medical-group.com/2076) - 仮眠とは昼食後に15分～30分程寝ることを言います。 google社などの世界的に有名な企業が仮眠を推奨しているんです( ﾟДﾟ) 仮眠するとどんな良いことがあるのでしょう？
- [脚が攣る方に❗️ アスリートカルシウム](https://nagomi-medical-group.com/2073) - 脚が攣る方にアスリートカルシウム！抜群の吸収率で1日1包で補えます
- [5月からの新メニュー](https://nagomi-medical-group.com/2055) - はりまだ鍼灸整骨院からの新メニューのご案内です！ ５月より自費治療の新メニューとして頭皮鍼と頭痛治療を始めました！！！
- [ご卒業おめでとうございます。](https://nagomi-medical-group.com/1874) - 卒業式シーズンですね部活をされている方は進学すると練習のキツさに驚くかもしれません。練習量の違いなどから怪我をしやすくなります！
- [ＧＷ終わり](https://nagomi-medical-group.com/2035) - 10連休もあった休みもあっという間に終わりますね、先日 京都市植物園に行ってきましたまた違う季節にも行ってみたいです
- [春？GW突入！](https://nagomi-medical-group.com/1998) - 平成から令和に替わるゴールデンウィーク！めっちゃ 寒い(((>_
- [ど根性ヤマザクラ！](https://nagomi-medical-group.com/2028) - 根こそぎ倒れていますが、立派できれいな花を咲かせていました。力強い生命力を感じる桜でした。
- [GWはりまだ鍼灸整骨院ver](https://nagomi-medical-group.com/1980) - 守山はりまだ鍼灸整骨院のGWのお知らせです。 予約の空きが少なくなっています！
- [ぼくのれんきゅう](https://nagomi-medical-group.com/2040) - 大型連休のGWも最終日！皆さんいかがお過ごしでしたか？
- [肉肉肉！](https://nagomi-medical-group.com/2007) - 肉と一言でいっても牛・豚・鳥など種類があり、部位も様々です。それぞれの栄養を簡単にまとめました！
- [ＧＷの前に、、](https://nagomi-medical-group.com/1912) - 今年のＧＷは10連休もあるので海外に行かれる方や車で遠出される方も多いのではないでしょうか？そこで気をつけていただきたいのが、飛行機や車で長時間座っている際の姿勢です！！！！
- [お盆休み終了](https://nagomi-medical-group.com/1262) - お盆休みはいかが過ごされましたか？私は特別どこかに出かけたり夏ぽいことをしたりてことはなくのんびりとしたお盆休みを過ごしました。御墓参りに行ったり、映画を見に行ったり、ボルダリングをしたり、ボルダリングをしたので手がすごく筋肉痛です。
- [GWの休診日のお知らせ](https://nagomi-medical-group.com/1888) - ７日（土）の13：00までは通常通り4月２８日（日）から5月６日（月）までお休みをいただきます。野洲行畑鍼灸整骨院は＊5月1日（水）5月2日（木） の2日間は午前中のみ（13：00まで）臨時で開けることになりました。完全予約制で電気と施術のみとなり定員がありますので 予約される方はお早めにご連絡ください。
- [2019バージョン](https://nagomi-medical-group.com/1936) - 野洲行畑鍼灸整骨院のスズキです。週末ぐらいからだいぶ気温も上がり桜も満開になりましたね！！日曜日に散歩がてら桜を見に行きました
- [さくら〜](https://nagomi-medical-group.com/1928) - 今日は土曜で午前診察だったので雨が上がってるうちにささっと帰っていました!すると…………野洲小学校の前の桜が蕾が大きくなってて何輪か咲いていました！
- [もうすぐ4月ですね！](https://nagomi-medical-group.com/1924) - あっという間に4月です進学される方 進級される方 など新生活が始まりますね！わくわく♪ ドキドキ♪
- [お疲れさまでした](https://nagomi-medical-group.com/1869) - 野洲行畑鍼灸整骨院の 増田先生はりまだ鍼灸整骨院の 延命寺先生先日退職されました。４月からは新しいスタッフも増えスタッフが変わりバタバタすることもあると思います。患者様にはご迷惑をお掛けします。
- [寝屋川マラソンへ参加してきました](https://nagomi-medical-group.com/1840) - 2019年寝屋川ハーフマラソンへ参加した感想。マラソンやスポーツによる筋疲労にはお灸がおすすめです。
- [美容鍼灸](https://nagomi-medical-group.com/1784) - 美容鍼灸ではどのような肌トラブルを抱えている方に効果があるのか説明しています
- [足がつる原因](https://nagomi-medical-group.com/1823) - 足がつる・こむらがえり何故なるの？原因や対処法・予防法をまとめました！つらないためにはどうしたらいいのか・・・つったときはどうしたらいいのか・・・
- [フィンランド旅行　ロヴァニエミ編　サンタクロース村](https://nagomi-medical-group.com/1767) - フィンランドに旅行に行った時の面白い出来事を載せました。極寒でしたが楽しい一部始終をどうぞ。
- [スポーツ外傷　膝関節内側の痛み](https://nagomi-medical-group.com/1685) - スポーツでの膝の痛みの原因として考えられること
- [フィンランド旅行　サーリセルカ編　その1](https://nagomi-medical-group.com/1677) - フィンランド旅行へ行った楽しいエピソードです。極寒の地で様々なところに行ってきました
- [フィンランド旅行　移動編](https://nagomi-medical-group.com/1631) - フィンランド旅行に行った時の移動に25時間かかった話です
- [勝部の火まつり](https://nagomi-medical-group.com/1607) - 1月12日に滋賀県守山市にある勝部神社で火まつりが行われました！大蛇に見立てた松明を燃やし1年間の健康を祈るお祭りです！
- [明けましておめでとうございます](https://nagomi-medical-group.com/1596) - ３０日は祖母の家の大掃除をしたので腰が痛くなりましたストレッチを念入りにしたので長引くことはありませんでした！３１日は家の掃除でまた 腰と肩が、、１日は はなちゃんにもおせちを作り寝正月を満喫してました。
- [年末年始に向けて](https://nagomi-medical-group.com/1547) - 今年は12月29日(土)までの診療です。暖冬とはいえ急に冷えてくると体にこたえますね。今年の痛みは今年中に！年始は1月4日(金)から通常通りの診療です。はりまだ院のみ予約優先制をとっています。
- [シーバー病・セーバー病](https://nagomi-medical-group.com/1575) - 10歳前後の子供に多いシーバー病（セーバー病）に何故なるの？なってしまった場合はどうしたらいいの？
- [施術(マッサージ)の効果](https://nagomi-medical-group.com/1581) - マッサージの効果についてです！マッサージによって筋肉が刺激されると、神経が脳に伝わり、脳から血管を拡張する作用のある神経を刺激をします。マッサージだけでなく、テーピングや湿布にもこのような効果があります！
- [美容鍼灸フェスタ2018へ参加してきました](https://nagomi-medical-group.com/1546) - 今注目されている美容鍼灸。日々様々な研究がされより高度な技術を学ぶため参加してきました
- [今年も残りわずか](https://nagomi-medical-group.com/1550) - 当院は明日、大掃除をします。今年も残りわずかとなりましたな～。と、しみじみ感じる今日この頃。あっちゅう間に時が経ちました。振り返れば色んなことがありましたね。そこで、少し振り返ってみることにしました。
- [スパイク＆トレーニングシューズ](https://nagomi-medical-group.com/1537) - スパイクを履くと踵が痛いという子供が増えています。何故痛いのか・・・
- [交通事故治療について](https://nagomi-medical-group.com/1519) - 最近増えている自転車での交通事故。ケガをした場合、ケガを負わせてしまった場合の対応はこちら。
- [年末年始のお知らせ！](https://nagomi-medical-group.com/1522) - 12月に入りますので年末年始のお休みのご案内です！！！！！！野洲行畑鍼灸整骨院・はりまだ鍼灸整骨院の二院ともにお休みは一緒です。
- [恵比寿の夜景](https://nagomi-medical-group.com/1499) - 先週末、新幹線に乗って東京まで行ってきました考えてみると新幹線に乗るのは10年以上ぶり！！初めて米原駅を利用しましたが、ホームで待っている間に超スピードで通過する新幹線を目前にしてテンションもあがります。新幹線の中では近頃ハマっているマクラメでキーホルダーを作ってました。
- [横浜へ](https://nagomi-medical-group.com/1496) - 先週の土曜日、兄の結婚式の為お休みをいただき新横浜へ行ってきました。新郎入場から笑いが起こり両親への手紙で涙あり笑いと涙が交互にくるかのような結婚式でした。
- [全日本空手道選手権](https://nagomi-medical-group.com/1484) - 白蓮会館主催の空手の全日本空手道選手権に行きました。この日は・脳震とう 2名・肩関節亜脱臼疑い 1名・顎の切創 1名・膝、拳の外傷 1名・その他テーピング等の対応をしました。とてもいい経験になりました。この経験を日々の生活や仕事に生かしたいですね。
- [猫のポーズ](https://nagomi-medical-group.com/1465) - ＊腰痛の緩和＊反り腰の緩和＊腹部のインナーマッスルの強化＊首のストレッチ＊肩こり 首こりの緩和＊整腸作用＊骨盤が正しい位置になるインナーマッスルを鍛えるとお腹回りがほっそりするのに加えて、天然のコルセットになるので腰痛の改善に！
- [睡眠](https://nagomi-medical-group.com/1457) - 睡眠不足や質が悪いと免疫力が下がり風邪をひきやすくなります。これからの季節インフルエンザも流行るので気をつけたいですね。睡眠で寝返りすることも大事ですが日頃からのストレッチ 運動なども大切です！！
- [事件が・・・！](https://nagomi-medical-group.com/1944) - 原チャリから車に乗り換えて2ヶ月ちょっとでパンクです。鈴木貢先生と院長先生に手伝ってもらいパンク修理液で応急処置をしました。
- [頭痛について](https://nagomi-medical-group.com/1447) - 頭痛に関する基礎知識頭痛患者の数と分類日本人の成人（15歳以上）を対象にした慢性頭痛の調査では、全体の約39％の3,900万人が慢性頭痛有りと回答しました。その中で最も多いのが緊張型頭痛であり、人口比率で22％の2,200万人、片頭痛は8.4％（男性3.6％、女性13％）の840万人
- [結婚式の二次会](https://nagomi-medical-group.com/1430) - 先日スタッフの木村さんの結婚式の二次会に行ってきました。木村さんは野洲と播磨田（はりまだ）の2店舗に勤務するユーティリティースタッフなので両院から複数名参加させていただきました。
- [冷温交代浴](https://nagomi-medical-group.com/1413) - 疲労回復やコリ・冷え症・自律神経の乱れなどに効果的。 自宅でも簡単に行うことができるセルフケアです。
- [空手トレーナー](https://nagomi-medical-group.com/1418) - 先日の日曜、大阪の方で空手トレーナーに行ってきました。体育館の中は初めはひんやりとしていて肌寒いなーと感じたのですが試合が白熱していくにつれ熱気で体育館も蒸し暑くなっていました。
- [インフルエンザ](https://nagomi-medical-group.com/1408) - インフルエンザウイルスにより引き起こされる急性ウイルス性疾患です。インフルエンザウイルスにはA型、B型、C型の三つの型があります。冬に流行する「季節性インフルエンザ」を引き起こす型は、A型とB型です。
- [１０月１６日](https://nagomi-medical-group.com/1402) - 本日は 野洲行側鍼灸整骨院の院長の秋岡院長のお誕生日でした！登山や自転車に乗られるので使えるようにとサングラスのプレゼント！似合っておられますね(dﾟωﾟd)
- [交通事故と治療](https://nagomi-medical-group.com/1366) - むち打ちに代表されるケガは事故の大小は関係ありません時間が経ってから痛みを感じることも多いので直後は大丈夫でも念のために医療機関を受診しましょう
- [4さい](https://nagomi-medical-group.com/1393) - 野洲行畑鍼灸整骨院のスズキです。昨日のクイズ正解された方おられましたか？ 笑4歳になったお祝いをしたのでその様子をお届けします。
- [紅葉を見に行こうよう、](https://nagomi-medical-group.com/1387) - 今日は紅葉を見ることでアンチエイジングの効果があるとゆうことについてです！3つの効果がみられます！！
- [田中先生お疲れ様でした^_^](https://nagomi-medical-group.com/1382) - はりまだ鍼灸整骨院に開院当初から勤めていました鍼灸師の田中先生が9月末に退職することになりました。通常診療はもちろんですが美容鍼灸を中心に活躍してくれていました。県外に移り住むそうですが新天地での活躍に期待します。
- [アイスマッサージ](https://nagomi-medical-group.com/1376) - 捻挫や打撲などの急性外傷よりも慢性障害に有効です。 また疲労回復効果もあるので練習直後に簡単に行えるアイシングの1つです！ 自宅で行う場合はお風呂あがりにも行うとより効果的です
- [日光浴](https://nagomi-medical-group.com/1370) - 貴重な晴れの日に日光浴しませんか？ビタミンDは健康な骨を維持していくためには必要な栄養素です。鮭、鰯、鰹などの魚類卵黄 干ししいたけ キクラゲなどの食べ物から摂ることができます。しかしビタミンDは唯一人の身体で作ることのできる栄養素なのです。その方法が日光浴なのです！！！！
- [頑張った方へ🏃✨](https://nagomi-medical-group.com/1360) - 痛めた身体を放って置いても治りません。痛みが強くなる前に治療をしましょう。病気と一緒で早期に治療をすれば運動などで痛くなった身体も早期に回復します。
- [犯人は..,](https://nagomi-medical-group.com/1348) - この1週間は雨が続き気持ちがどんよりしたり頭痛に悩まされた方も多いのではないでしょうか？！私も雨なので長靴を履いて出勤したのですが、慣れていないので足がいつも以上にむくんだり疲れてしまったり！せっかく履いてでても帰りには星が見えるくらい晴れていたり笑
- [スズキの休日](https://nagomi-medical-group.com/1343) - ９日 日曜日は母校の専門学校で漢方養生学についての勉強会に参加してきました！漢方と聞くと難しいイメージがありますが漢方養生学とは漢方薬ではなく、日常の食事から変えて体調を整えることを目的とする そうです。
- [三連休前に😊](https://nagomi-medical-group.com/1334) - 旅行に行くとき、誰もが『綺麗にして旅行に行きたい』と思われるかと思います。あとから写真を見て自分の顔を見てショックを受けたくないあなた！！美容鍼を受けて少しでも顔を小さく肌荒れを治して綺麗な状態で旅行に行きませんか？
- [滋賀県スポーツ指導者研修会](https://nagomi-medical-group.com/1322) - 【滋賀県スポーツ指導者研修会】というものに参加してきました。大塚製薬の安藤さんは「スポーツ活動中における水分補給」小澤信一さんは「逞しい選手と、負けないチーム作り」をテーマに講演していただきました。
- [お知らせします。](https://nagomi-medical-group.com/1316) - H30.9よりはりまだ鍼灸整骨院のみ予約優先制となりました今まで通りご予約なしでも大丈夫ですがお時間が重なった場合はご予約の方を優先的に診させていただきます
- [久しぶりの…](https://nagomi-medical-group.com/1307) - 明日で8月が終わりますが、まだまだ暑い日が続き、台風も続きますね。今日は久しぶりに私の愛犬のはなちゃんの登場です。
- [日常姿勢について](https://nagomi-medical-group.com/1290) - 今回は日常の姿勢について少し書いていこうかと思います。少し専門的に診ていくとまず背中の丸まりが気になりますが元々胸椎は後弯しているので背中の丸まりがでるのは当たり前です。
- [お盆休み](https://nagomi-medical-group.com/1291) - お盆休みは身体にとって休みのようで休みでない。親元に帰る方、遊びに出掛けられた方は長時間の運転や移動での疲れ迎え入れた方はいつも以上に多くの作業で忙しかったりと何かと疲労は溜まったのではないでしょうか。
- [眠りについて](https://nagomi-medical-group.com/1278) - 『不眠』についてお話していこうと思います。睡眠には活動している時や緊張している時ストレスを感じている時に優位になる「交感神経」と休息している時リラックスしている時眠っている時に優位になる「副交感神経」のはたらきが深く関わっていることが知られています。
- [ストレッチ（その2）](https://nagomi-medical-group.com/1168) - ストレッチと一言で言っても種類があります。目的に応じたストレッチをするため簡単にまとめました！
- [ぼくのなつやすみ](https://nagomi-medical-group.com/1267) - 皆さん、お盆はいかがお過ごしでしたでしょうか？私は友人とフォレストアドベンチャー栗東へ行ってきました。そして少年野球のナイター練習に行ってきました！
- [美容鍼の内出血について](https://nagomi-medical-group.com/1254) - 美容鍼を受けて頂くにあたって内出血のリスクについてお話していこうと思います。血流の悪いところは血管の弾力性が低下しており鍼を避けきれずに傷をつけてしまうことがあります。その際に出血したものが皮下組織に残ってしまうと内出血になります。しかし！！内出血は悪いものではありません！！！
- [ウォーターローディング　水分補給](https://nagomi-medical-group.com/1251) - 多くのアスリートが実践しているウォーターローディングの紹介です。
- [大掃除](https://nagomi-medical-group.com/1240) - さて、今日は年に２回の大掃除です。お盆休み前と年末に行っています！隅から隅まで掃除していきます。院長のお子さんも掃除を手伝ってくれました(´ー｀)ピカピカになった院を楽しみに月曜からまた来院してください！
- [脂質の役割](https://nagomi-medical-group.com/1229) - 昨今のダイエットブームで痩せすぎの方、脂肪を摂れていない方など必要な脂質が補えていないケースがあります。もしくは摂取過剰でメタボや糖尿病などになる方もしばしば。役割を理解して上手に生活していきたいですね。脂質は様々な場面で体を守ったり細胞やビタミン・ホルモンの働きを促したりする役割があります。
- [お盆休み](https://nagomi-medical-group.com/1237) - ８月のお盆休みのお知らせです８月 １１日 から１５日までお盆休みをいただきます！もしわからないことがあれば野洲行畑鍼灸整骨院のLINEがありますのでいつでもLINEしてください。
- [夏なのに乾燥肌👀](https://nagomi-medical-group.com/1214) - 夏なのにお肌が乾燥してしまう『インナードライ肌』とは皆さんご存知でしょうか？？インナードライ肌とか一言で説明するとお肌の内部が乾燥しそれが原因で脂質が異常に分泌してしまう肌のことをインナードライ肌といいます。
- [子どもの体温調節](https://nagomi-medical-group.com/1207) - 子どもの体温調節は大人とは違います体温調節には大きく2種類1つは、汗をかいて熱を逃がす方法もう1つは、皮膚血管の拡張により熱を外に放出する方法暑くて運動すると顔が赤くなるのがこの機能の為です。2つの方法は大人も子どもも同じですがその機能の差が大きくあります。
- [冷えにお灸](https://nagomi-medical-group.com/1203) - ニュースの中で、エアコンはつけっぱなしにして下さいとよく聞く様に思います。熱中症の対策として大事な事です。ですがエアコンのつけっぱなしにより冷えてしまってる方も居るんではないでしょうか！そんな冷えの症状に有効なのがお灸です。お灸により冷えて硬くなった筋肉に刺激を入れる事で硬さの緩和が期待できます。
- [空手トレーナー](https://nagomi-medical-group.com/1198) - 大阪で空手のトレーナーへ行ってきました。全国から1000人近くの選手が集まり、観客なども合わせると3000人近くが体育館に集まったので熱気でムンムンとしていました。
- [夏場の運動と水分補給](https://nagomi-medical-group.com/1193) - 水分が不足すると運動中や就寝してから足がつってしまったりします！夏は水分と一緒に汗として塩分もたくさん出てしまいますその他のミネラル分としてカルシウムの不足もつってしまう原因の一つです。
- [タンパク質](https://nagomi-medical-group.com/1188) - タンパク質の効果と効能。1.筋肉だけでなく臓器や皮膚、爪、髪などカラダそのものになる• 2.免疫力の根源 免疫グロブリン(抗体)の原料になる• 3.生物が生きるのに欠かせない酵素の原料になる• 4.酸素を運搬 - ヘモグロビンの原料になる• 5.タンパク質の過剰摂取には注意！
- [幻想振動症候群](https://nagomi-medical-group.com/1932) - ファントム・バイブレーション・シンドロームって知っていますか？鳴ってもいないのにバイブを感じる・・・そんな経験ないですか？
- [冷え症](https://nagomi-medical-group.com/1172) - 暑い日なのに何故か手足が冷える夏場でも厚めの靴下を履いている方など冷え性でお悩みの方もおられるかと思います。冷え症は筋肉量不足、ストレスによる血行不良自律神経の乱れ、循環障害が主な原因とされております。
- [熱中症](https://nagomi-medical-group.com/1161) - 気を付けたいのが熱中症です高温 多湿のこの時期から多くなってきます。スポーツをされている方はもちろん注意が必要です家の中、クーラーが効いた部屋でも注意が必要ようです涼しい場所にいるとあまり喉が渇かないので水分を取らなくなりがちですそのため気づかないうちに軽度の熱中症になっている場合があります。
- [五大栄養素](https://nagomi-medical-group.com/1153) - 五大栄養素とは、炭水化物、脂肪、たんぱく質、ミネラル（無機質）、ビタミンのことです。炭水化物やタンパク質は最近流行りなので耳にしたことも多いのではないでしょうか。この５つの栄養素は生きていくうえには必ず必要なもので、５つともバランスよく摂ることが大切です。
- [最近のはりまだ鍼灸整骨院](https://nagomi-medical-group.com/1142) - 整骨院は暑くなると朝の時間帯が混みやすく、寒くなるとお昼前が混雑しやすい傾向にあります。みなさん出やすい時間は一緒で少し時間をずらすとスムーズにご案内できることが多々あります。
- [肌トラブルでお悩みの方(シワ)](https://nagomi-medical-group.com/1138) - 歳を重ねるごと気になってくるシワについてお話しさせて頂きます。そもそもどうしてシワが出来てしまうのか？シワには大きく２つのタイプがあり１ 表情シワ２ 乾燥ジワがあります。
- [鍼の方法について！](https://nagomi-medical-group.com/1135) - 今回は鍼治療の種類をいくつかご紹介させていただきます。管鍼法・小児鍼・円皮鍼などがあります。
- [クールダウン](https://nagomi-medical-group.com/1132) - ウォーミングアップ同様に重要なクールダウンについてのブログです。 する意味を知って意識を変えていきましょう！
- [サッカーとケガ](https://nagomi-medical-group.com/1105) - スポーツにはケガが付きもの今の代表メンバーも数多くのケガをしてきていると思います足首の捻挫肉離れ半月板損傷手足の骨折サッカーで圧倒的に多い打撲！
- [肌トラブルでお悩みの方(くすみ)](https://nagomi-medical-group.com/1096) - くすみはキメの細かさ肌の明るさが失われ顔全体がだんだん暗くなる状態。顔色が悪い、ハリがない、ツヤがないファンデーションが肌から浮いている色ムラがあるなどのお悩みが出てきます。くすみにも色々な原因があります。
- [鍼灸治療！！](https://nagomi-medical-group.com/1093) - 鍼は痛い・怖いお灸は熱い・跡が残るというイメージを持たれている方も多いと思います！鍼は髪の毛ほど太さのものを使用しており、ほとんど痛みを感じません。お灸は、熱の伝わり方を調節する為心地よい熱刺激を身体に与えることができます。
- [ウォーミングアップ](https://nagomi-medical-group.com/1090) - 意外と目的を知らずにウォーミングアップしている方・まったくしない方が多いということで簡単にウォーミングアップについてまとめました。
- [自律神経失調症](https://nagomi-medical-group.com/1085) - 自律神経失調症はこのような時期に多い症状です、主な症状は、頭痛 肩こり 憂鬱感 疲れやすい立ちくらみ だるい むくみ 食欲不振冷え 微熱があるなどなどです！
- [㊗️1周年記念](https://nagomi-medical-group.com/1070) - はりまだ鍼灸整骨院が開院して今日で丁度1年になりました。この1年たくさんの方に来院していただきたくさんの喜びの言葉を聴けることが何より励みになりました。
- [肩甲骨につく筋肉](https://nagomi-medical-group.com/1057) - 肩甲骨ですが筋肉がたくさん着くのでご紹介します。沢山着くと言うことは肩こり首こりに影響がありますし、猫背の原因にもなります。どんな筋肉が着いているか参考にしてみてください。
- [ぎっくり腰](https://nagomi-medical-group.com/1049) - ぎっくり腰とは急に出た腰周囲の痛みに関して使う言い方で正式には急性腰痛と言っています。痛みが出た時はまず安静そしてアイシング腰を冷やすと痛みが増すように思えますが急性期は患部が熱を持ち毛細血管が充血してしまい循環が悪くなってしまうのでしっかりと冷やす事が大事です。
- [熱中症にご注意を！](https://nagomi-medical-group.com/954) - 熱中症は段階的に症状がでてきます。 症状の種類や簡単な予防をまとめました。
- [肌トラブルでお悩みの方(シミ)](https://nagomi-medical-group.com/1039) - なぜシミができるのか表皮が紫外線を浴びるとメラニン色素が生成されます。このメラニンは肌を黒くする働きがあります。しかし、何らかの原因で肌の新陳代謝(ターンオーバー)が乱れてしまうとメラニンが肌に沈着してしまいシミが発生します。
- [釈迦ヶ岳](https://nagomi-medical-group.com/1024) - 登山部の活動で釈迦ヶ岳へ！野洲を朝4時に出発し三重の登山口へ(´ω｀)6時すぎに入山し歩き出しました！
- [頭痛](https://nagomi-medical-group.com/1018) - 頭痛には・・・・・・脳の血管が広がって痛む「片頭痛」と頭の周り（肩 首）の筋肉が緊張して痛む「筋緊張性頭痛」があります片頭痛の原因は・・
- [テニス肘](https://nagomi-medical-group.com/1011) - 今日はテニス肘について紹介しますラケットを使う競技…テニスプレーヤーに多く見られるためテニス肘と呼ばれています。オーバーユース(使いすぎ)によることが多くバックハンドストークの際に痛みが出ます。雑巾を絞ったり、ドアノブを回すと激痛が走るようになります。
- [体臭](https://nagomi-medical-group.com/1003) - 暖かい季節になってきたので薄着になるのはもちろん汗をかきますよね！そこで気になるのが体のにおい！食べるだけで体が臭くなるというものがあります。
- [骨盤とゴルフ🏌️‍♂️](https://nagomi-medical-group.com/990) - 上の画像は骨盤を後傾させ背中の丸みが出てしまいお尻が下がったようになってますこれだと体幹の回旋力が少なくなり体が回らずに手打ちの状態になります骨盤を前傾させる事によって背骨の並びが良くなり可動域が広がり結果的に体幹がしっかりと回旋できるようになります。
- [筋トレの効果とやり方による変化](https://nagomi-medical-group.com/975) - 日々身体つくりに励んでいる方、頑張りたい方に筋トレについて少しご紹介します。筋肉はトレーニングによってもたらされる効果として① 筋肥大② 筋持久力③ 筋力④ 筋パワーの4つの適応があり、やり方によって効果が変わります
- [肌トラブルでお悩みの方(ニキビ)](https://nagomi-medical-group.com/963) - ニキビとは医学的には『尋常性ざ瘡』といいます。毛穴に皮脂や角質がつまるとターンオーバーが遅れ血行不良に伴い細菌(アクネ菌)などによる炎症がおきニキビができてしまいます。
- [寝違え](https://nagomi-medical-group.com/960) - 朝、眼がさめた時に頸部（首）の疼痛、とくに運動時の痛みを感じることがあります。このような状態をいわゆる「寝違え」と呼びます。寝違えという医学用語はなく、頸部周囲の靭帯や筋肉の急性炎症による痛みの総称としています。
- [五月病になっていませんか？](https://nagomi-medical-group.com/957) - ４月から環境が変わった方などもいらっしゃると思います！そんな環境に直ぐに慣れる方もいれば、なかなか上手く馴染めない方もいると思います。五月病とは、正式な病名ではありませんが、環境に適応出来ずに身体的に、精神的に疲労が蓄積している状態で、憂鬱になったり、意欲低下している状態の呼称です！
- [空手トレーナー](https://nagomi-medical-group.com/947) - 今日は、なごみメディカルブループとして空手のトレーナーに大阪府立体育館に行ってきました。空手はコンタクト競技なので怪我の多いスポーツですが今回の大会は打撲のみと大きな怪我なく終えることができました(´ω｀)
- [年々早く感じる時間・・・なんで？](https://nagomi-medical-group.com/1898) - 年々時が過ぎるのが早く感じます・・・実はこの現象、気のせいではないのです！その名も「ジャネーの法則」聞いたことありますか？
- [GW最終日](https://nagomi-medical-group.com/929) - GWはどのように過ごされましたか？ 私の最終日は院長と院長の娘さんと受付の木場さんと三重の竜ヶ岳に行ってきました(´ω｀)
- [大型連休](https://nagomi-medical-group.com/922) - いつもは混まない道でも車が沢山あることが多いゴールデンウィーク。この時期はとても交通事故が増えるんです。もらい事故に遭われる方も多いと思います。身体も事故当日は痛みがなくても翌日であったり、もっと後から首や肩、腰などが痛くなる事があります。
- [ストレッチ](https://nagomi-medical-group.com/917) - ストレッチって何を伸ばすのか？ズバリ！筋肉です！！！実は筋肉は収縮と弛緩はできるのですが自ら延長はできないのです。ストレッチは筋肉を延長させる、つまりは筋肉を伸ばすのです！ストレッチをするにあたり注意点があります。
- [こまめな水分補給を！！](https://nagomi-medical-group.com/913) - 人の体の約60%が水分と言われてます。水分量の変化で脱水症・熱中症・むくみなどが起こる事もあります！その為、正しい水分補給が必要になります。
- [GWのお出かけ](https://nagomi-medical-group.com/904) - GWのお出かけで遠出する方！！！！渋滞に巻き込まれて長時間車に乗っていて 腰 肩 首などが痛くなる前に来院下さい。 渋滞に巻き込まれると何時間も同じ姿勢が続きますよね！それが腰痛 肩こりの原因となります。
- [GW](https://nagomi-medical-group.com/901) - 野洲行畑鍼灸整骨院・はりまだ鍼灸整骨院ともにカレンダー通りで空いております
- [クマができてしまう理由🐻](https://nagomi-medical-group.com/888) - 実はクマには三種類あり、黒グマ・茶グマ・青グマとあります。 それぞれ違う原因があります！ ですが！どのクマにも美容鍼で改善することができます。 お一人お一人に合わせた治療させて頂くのでクマで気になる方は一度美容鍼をされてみてはいかがでしょうか？
- [セカンドオピニオン](https://nagomi-medical-group.com/873) - 当院ではセカンドオピニオンが院内でおこなえるという強みがあります。 何かお困りの症状がある方や、お悩みの方は当院で様々な意見を聞き、 理想の先生を見つけてはいかがでしょうか？
- [交通事故の治療](https://nagomi-medical-group.com/851) - 整骨院での交通事故治療はもちろん受けていただけます。むち打ちや打撲、その他の捻挫の症状又は骨折や脱臼に関しても整骨院での治療の範囲になってきます。 以外と知らないことが整形外科と併用して整骨院での治療が受けられるという事です。知らない方が7割を超えるとの調査結果があります。
- [最近の美容方法✨](https://nagomi-medical-group.com/848) - 甘酒は飲む点滴と呼ばれていて栄養価が高く、芸能人の方も飲んでいるかたがいらっしゃいます。 米麹の甘酒には不眠症・便秘予防＆改善・美肌効果・ダイエット・生理痛・月経前症候群など色々な効果があります。 酒粕の甘酒にも血行促進・美白効果・肌荒れ改善など様々な効果があります。
- [美容に効果のあるツボ３](https://nagomi-medical-group.com/838) - 美容に効果があるツボ 第3回の今回は『顴髎 けんりょう』というツボです。 場所は目尻から真っ直ぐに下にひいた線と頬骨の下縁から耳に向かって横にひいた線が交わるところの少しくぼんだ部分になります。 効果はむくみ、たるみ、しわ です
- [寝すぎに注意](https://nagomi-medical-group.com/833) - 休日はついつい寝すぎてしまいますね。 寝すぎてしまうと腰に負担がかかって起きた時に「いてて・・・」となることがありますね。 何故寝起きに腰が痛くなるのでしょう？ 筋肉が伸び縮みができておらず固まってしまっていること（緊張状態）が原因になっていることがあります。
- [春バテと自律神経](https://nagomi-medical-group.com/827) - 春は寒暖差が激しく春バテしやすい季節です！そのため体が疲れやすく、だるく感じます！ そんな春バテを解消するには自律神経を整え、交感神経と副交感神経の切り替えを適正かつスムーズに行うことが大切です！
- [産後骨盤矯正](https://nagomi-medical-group.com/824) - 出産によって起こる骨盤の歪みはポッコリお腹や下半身太り腰痛の原因につながります。 およそ半年くらいくらいの期間をかけてゆっくりと自然に元に戻っていくようになっていますが、産後すぐはグラグラしていて違和感を抱く方も少なくありません。
- [ケガをしたら！？](https://nagomi-medical-group.com/812) - みなさんは ケガをしたときはしっかり 処置していますか？ RICE処置をご存知ですか？ケガをしたときにする処置の頭文字をとってRICE処置と言われています。
- [転倒予防トレーニング④](https://nagomi-medical-group.com/809) - 簡単な筋力チェックをさせて頂き今の筋力の状態を確認させて頂きます。その後３ヶ月を目処にトレーニングプランをたてて週に２回ペースでトレーニングを行っていきます。トレーニング内容は一人一人に合わせた内容になっています。トレーニングが15分・アフターケアとして10分ほどストレッチをさせて頂きます。
- [美容に効果があるツボ２](https://nagomi-medical-group.com/802) - 本日は前回に続き 顔の浮腫について書いていきたいと思います。 そもそも何故顔が浮腫むのか？原因は皮膚の下に体内の余分な水分がたまってしまうことによりむくみが起こってしまいます
- [美容に効果があるツボ1](https://nagomi-medical-group.com/786) - 今の時期、入学式、入園式など写真を多くとる機会が増えてきます。でも写真を撮ってみたらえ！？めっちゃ浮腫んでる…と写真を後から見てがっかりする事もあります。少しご自身でケアをするだけで浮腫が改善されるツボがあります！
- [転倒予防トレーニング③](https://nagomi-medical-group.com/781) - 一言に転倒予防と言っても始められられる理由は様々で・運動習慣がないので体を動かせる機会を作りたい・スポーツをまだまだやりたい・ケガの予防として・膝の痛み(変形性膝関節症など)のケア転倒予防として案内をしていますが他の目的を持っておられる方も多いですね。
- [春の腰痛](https://nagomi-medical-group.com/762) - タイヤ交換、畑仕事、田んぼ仕事、長距離ドライブ、お子さん、お孫さんの入学式、お引っ越し、友人とゴルフなど、やらなければいけない事が多いです。その結果、局所的な負担がかかることや、長時間負荷がかかり続けることで、慢性的な腰痛の悪化や、ぎっくり腰になることもあります。
- [２年間](https://nagomi-medical-group.com/742) - 3月末をもって向井先生が退職されたのでお別れ会をしました！
- [今年初ゴルフ！](https://nagomi-medical-group.com/740) - ゴルフは腰に負担のかかるスポーツです！ケアを怠ると腰痛になる可能性があります！！ゴルフをする前、した後にはしっかり体幹を伸ばすストレッチをして下さい！
- [実は‼️](https://nagomi-medical-group.com/714) - 野洲行畑鍼灸整骨院・はりまだ鍼灸整骨院はインスタグラムをしています！是非フォローください！
- [転倒の恐ろしさ](https://nagomi-medical-group.com/704) - 転倒の原因には、バランス感覚の低下・筋力の低下緊張・注意力の低下 などがありますが、よく聞くのは床の段差につまずいた、電気コード、カーペットにつまずいた、驚いたのは、道路の白線につまずいた。冗談のようですが、本当にあった出来事です。
- [甲子園](https://nagomi-medical-group.com/701) - 春の選抜高校野球も6日目となりました。 今大会は滋賀から膳所·彦根東·近江と3校出場しており応援しがいがありますね！
- [急性外傷or亜急性外傷とは](https://nagomi-medical-group.com/1841) - 急性外傷・亜急性外傷の違いってなに？ どうやって起こるの？解説します！
- [さくら](https://nagomi-medical-group.com/698) - 今日はお昼ご飯を買いに行くのに行事神社の前を通ったのですが、すごく綺麗に桜が咲いていました(´ω｀)お花見をされている方もおられました！
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- [鈴木の休日](https://nagomi-medical-group.com/679) - 今日はお休みなので家族で鶴橋へ！お昼から焼肉を食べました！ たくさん食べ堪能しました(´ω｀)食べ過ぎたので鶴橋商店街へぷらぷらと散策しにいきました。
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