空手トレーナー

 

こんばんは！

野洲行畑鍼灸整骨院のスズキです。

朝晩の冷え込みがひどく、

服装に悩みますね😭

 

先日の日曜、大阪の方で

空手トレーナーに行ってきました。

 

体育館の中は初めはひんやりと

していて肌寒いなーと感じたのですが

試合が白熱していくにつれ

熱気で体育館も蒸し暑くなっていました。

 

今回も400名近くの参加者と

保護者の方で体育館はいっぱいでした。

テーピングや包帯など

バッチリ用意して備えていました。

 

しかし、今回はあまり出番もなく、

指の捻挫が２名ほど応急処置しました。

怪我なく終わることが一番ですね！

 

トレーナーが終わってから

テレビでやっていて気になっていた

生クリーム専門店のアイスクリームを

食べてきました 笑

 

 

テレビでやっていただけあって

並んでいました。

並んだ甲斐があるくらい

濃厚で美味しかったです(´ー｀)

 

 

寒くなってくると、

肩に力が入ってしまい

肩こり 首こりの原因となります。

そこから頭痛などにも、、、

しっかりケアをしましょう！

寒いからといって体を動かさないのは

逆転効果となります。