今日のツボ⑥
公開日：2019年10月29日
野洲行畑鍼灸整骨院のスズキです
もう10月も終わろうとしていますね！
今年も残すところあと少しですね！
寒くなってきて厚着をすることが多くなってきていると
思いますが、肩回り首回りしんどくないですか？
私も首回りがつまったタートルネックなどを着ると
だんだん肩や背中 首がしんどくなってきて頭痛がしてきます！
普段からしっかりストレッチを行い血流をよくすることで
軽減することができます！！
そんな時に合わせて 太陽 を気持ちいいなという
強さで押さえてください！
頭痛を抑える効果や目の疲れにも効きます！
まずはしっかり肩回りのストレッチをして
寒いからとこもらず適度に運動しましょう！
