熱中症
公開日：2020年05月11日
こんにちは！はりまだ鍼灸整骨院です。
5月に入り気温が高くなり始めましたね。
皆さんは暑熱順化という言葉はご存知でしょうか？
暑さに対抗する為に、体を暑さに順応させることを暑熱順化といいます。
これから夏にかけて気温が上がる中、少しずつ暑さに慣れていくことで大事です。
暑熱順化ができていると、熱中症のリスクを下げることができます。
しかし、新型コロナウイルスの影響で外出自粛中では暑さに慣れて行くことが難しくなります。
そこで今年は特に対策が必要となります。
家の中では、クーラーの早めの点検や湿度が高くならないよう定期的に換気などをおすすめします。
また、マスクを着用していると普段よりも喉の渇きに気づきにくいので、
水分補給をいつもより多くしてみるのも良いと思います。
新型コロナウイルスのこともですが熱中症にも気をつけて、これからの季節過ごして下さいね。
