スマホ首

こんにちは。

はりまだ鍼灸接骨院です(´∀`)

花粉の季節がいよいよやってきましたね。

ところで皆さんはスマホ首という言葉はご存知ですか？

スマホ首とは首に負担のかかる姿勢で長時間スマートフォンを操作することにより首こりや肩こりになることを言います。
症状が酷くなると、頭痛、めまい、吐き気になることもある現代病です。

このようにスマートフォンを使用するとき、

つい猫背になったり真下を向いていることはありませんか？

成人の頭の重さは5kg～8kgくらいあるといわれています。
ボーリングの球が5kg程ありますので（12ポンド＝5,44kg）それと同等、もしくは重たいことになりますね。
それを長時間、首の筋力だけで支え続けたとすれば、、、悪くならないはずがないですよね( ﾟДﾟ)

もし心当たりのある方、悪い姿勢でのスマートフォンの使用を少し間やめてみてください。
原因を取り除くことで症状は劇的に変わります。
一度お試しください。

そして治療を掛け合わせることで症状はさらに改善します。
姿勢や症状でお困りの方、ぜひいらしてください。
お待ちしております。