転倒予防トレーニング③
公開日：2018年04月03日
はりまだ鍼灸整骨院の坂口です✌
あっという間に4月に突入し
お出かけする方も多くなってきましたね😄
はりまだでも新しく転倒予防トレーニングを
始められる方も増え、暖かくなり活動的に
体を動かせる季節となりました。
一言に転倒予防と言っても
始められられる理由は様々で
・運動習慣がないので体を動かせる機会を作りたい
・スポーツをまだまだやりたい
・ケガの予防として
・膝の痛み(変形性膝関節症など)のケア
転倒予防として案内をしていますが
他の目的を持っておられる方も多いですね。
現在は50代から80代まで幅広く
トレーニングを行っています👍
下の動画はデモンストレーションです。
レッグプレスと言う機器で
下半身全般のトレーニングです。
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お身体のご相談は
なごみメディカルグループ
野洲行畑鍼灸整骨院
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