冷え症

 

 

 

 

こんにちは👋😃

はりまだ鍼灸整骨院の田中です🐁

 

 

 

 

暑い日々が続き

汗が止まらない時期に

なってきましたね☀😵💦

 

 

 

そんな暑い日なのに

何故か

手足が冷える

夏場でも厚めの靴下を履いている方など

冷え性でお悩みの方も

おられるかと思います。

 

 

冷え症は

筋肉量不足、ストレスによる血行不良

自律神経の乱れ、循環障害

が主な原因とされております。

 

 

今回はそんな方に

冷え性にきくツボについて

ご紹介したいと思います😊✨

 

 

 

 

まずは

 

 

 

『湧泉』

 

 

下半身の冷えや

浮腫

疲労回復に効果のあるツボです。

 

 

場所

↓

足裏の土踏まずのやや上中央部

足の指を曲げたときに凹む場所です。

 

 

 

 

 

『太渓』

 

 

 

下肢の冷え

浮腫

アンチエイジングに効果のあるツボです。

 

 

 

場所

↓

内くるぶしの高さでアキレス腱と

内くるぶしの間の少し凹んでいる部分にあります。

 

 

 

 

『三陰交』

 

 

 

下半身の冷え

浮腫

女性特有のお悩みに効果のあるツボです

 

 

 

場所→内くるぶしの頂点から指幅４本分上に上がったところで骨と筋肉の境い目にあります。

 

 

 

 

このようなツボが主に冷え症効くツボと

されていますが

ツボを押すだけではなく治療やお灸をすることで

身体が暖まり下肢の冷えた感じが緩和されていきます。

↓冷え症でお困りの方はこちらまで↓

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