GWのお出かけ

こんばんは！

野洲行畑鍼灸整骨院の鈴木です。

 

いよいよ明日から

GW休みという方は多いのでは

ないでしょうか？！

 

野洲行畑鍼灸整骨院

はりまだ鍼灸整骨院は明日は

８時３０分〜１３時まで

受付しております(´ω｀)

GWのお出かけで遠出する方！！！！

渋滞に巻き込まれて長時間

車に乗っていて 腰 肩 首

などが痛くなる前に来院下さい😊

 

 

 

 

 

 

渋滞に巻き込まれると

何時間も同じ姿勢が続きますよね！

それが腰痛 肩こりの原因となります

 

こまめに休憩をとり、

伸びなどストレスを行うことで

予防ができます！

 

 

普段から仕事の時などで

このように座って仕事してる方は

おられませんか？

こんな姿勢で車を運転されてる方は

おられませんか？

 

ストレッチは重要ですが、

まずはいい姿勢で座りましょう！

 

いい姿勢のサポートするのに

腰にクッションや腰あてなどを

あてるとすごく簡単にいい姿勢で

仕事や運転ができます！

 

タオルなど簡易的なものでも大丈夫です！

 

お出かけの際は試してみて

ください(　*’ vw ’)

 

気をつけてお出かけしてください！

 

鈴木のGW休みの

ブログをアップするので楽しみに

していてください😊👍