五月病になっていませんか？
公開日：2018年05月13日
こんばんは！
野洲行畑鍼灸整骨院の鈴木貢平です。
皆さん、連休も終わり五月病になっていませんか？
４月から新社会人として、転勤された方、また転職して新しい職場で働いている方、学校でクラス替えがあり環境が変わった方などもいらっしゃると思います！
そんな環境に直ぐに慣れる方もいれば、なかなか上手く馴染めない方もいると思います。
五月病とは、正式な病名ではありませんが、環境に適応出来ずに身体的に、精神的に疲労が蓄積している状態で、憂鬱になったり、意欲低下している状態の呼称です！
５月病の症状には次のようなものがあります。
睡眠障害（夜眠れない、朝起きられない など）
免疫力の低下（風邪をひきやすくなる）
頭痛
食欲不振
めまい、動悸
会社へ行きたくなくなる
イライラする
焦りや不安を感じる
などです。
このような症状の改善にはリラックスする事が大切になります。
身体のメンテナンスをしっかりと行い、お仕事や授業に集中できるようにしましょう！！
