日常姿勢について

はりまだ鍼灸整骨院の坂口です🐒

 

お盆も過ぎて甲子園も終わると

 

なんとなく夏ももう終わりかと感じてしまいます😵

 

ですが、今年はまだまだ暑い日が

 

続きそうなので皆さん暑さ対策を

 

怠らないようにしましょう👍

 

 

今回は日常の姿勢について

 

少し書いていこうかと思います❗️

 

まずは下の写真を見てください

 

 

専門的な事が分からなくても

 

あきらかに猫背でよくない姿勢だと

 

気づくと思います❗️

 

では次にこちらの写真を見てください

 

 

デスクワークなどでよく見かける姿勢ですね

 

この2つの写真には共通点が多く

 

立っているか座っているかの

 

違いだけと言ってもいいぐらいです❗️

 

少し専門的に診ていくと

 

まず背中の丸まりが気になりますが

 

元々胸椎は後弯しているので

 

背中の丸まりがでるのは当たり前です❗️

 

しかし、ここまで酷く見えるのは

 

実は骨盤が後傾位になってしまい

 

腰椎の前弯が薄くなっているため

 

より強調されて見えます❗️

 

下の図のように人間の体はS字状に湾曲しています

 

 

骨盤の傾きにより湾曲が阻害され

 

それにより筋肉が硬くなったり

 

背骨の関節にかかる負荷が大きくなったりする事が原因で

 

痛みが出てくる場合もあります😵

 

また、上腕骨が内旋位をとってしまうので

 

胸の筋肉の硬さ、胸郭がうまく膨れないので

 

呼吸も浅くなり呼吸代謝も悪くなります❗️

 

 

色々書きましたが、上の写真の姿勢から

 

気になるところはまだまだ出てきます😅

 

今回はこれくらいにしときます🤪

 

 

最後に

 

誰もが気づく姿勢の悪さを

 

気がつかないところでしている可能性があります🙅‍♂️

 

一言で姿勢が悪いと言っても

 

原因はたくさんありますので

 

専門的に診ていきましょう😁

 

はりまだ鍼灸整骨院

 

野洲行畑鍼灸整骨院にお任せ下さい❗️