スポーツ心臓

こんにちは！

 

 

 

野洲行畑鍼灸整骨院の山外です。

 

 

 

突然ですが、『スポーツ心臓』って聞いたことありますか？

 

バリバリにスポーツをされていた方・いる方は聞いたことがあるかもしれません。

 

 

スポーツ心臓とは・・・

 

スポーツ選手にみられるもので

心臓が激しい運動に適応した肥大した状態のことを言います。

 

 

心臓が肥大したことによって

 

一度に送り込める血液量が増大して疲れにくくなり

 

心拍数も平均値より低くなる特徴があります。

 

 

十分な拡張がなされた心臓は1回で全身に送り込む血液量も比例して大きくなります。

 

長距離選手やマラソン選手などは

 

一度に全身へ送り込むことが可能な血液量が圧倒的に多いので

 

全身に酸素を供給し続けることができるのです(｀・ω・´)

 

 

ちなみに、スポーツ心臓はスポーツを辞めて2～3年ぐらい経過すると

 

解消されることがほとんどだそうです。

 

 

機会があれば一度安静時脈拍数を計ってみてはいかがでしょう？